Ja alltså, hur gör man för att inte känna sig obekväm och konstig i sociala sammanhang?
Som till exempel nu - jag är på kalas, ett par bekanta ansikten, men desto fler människor som jag bara känner till namnet och jag har sån ångest!
Jag sitter rakt upp och ner på en stol och vill bara bli osynlig och jag fattar inte varför?
Varför är det här så himla obekvämt? Och det spelar ingen roll om jag känner alla eller ingen. Släktkalas, personalfest, eget kalas - same same! Det är så jäkla obekvämt och ångestfyllt att det inte är klokt!
Så hur gör man? Finns det några knep för att känna sig normal och avslappnad?
Nja jag vet inte, det är väl bara att ta det med en klackspark, du gillar inte folksamlingar helt enkelt, men det är inget att ha ångest för, vi är alla olika.
SvaraRaderaJag vet precis hur det känns!!Spelar som sagt ingen roll om det är folk man känner!Funkar bättre när det är en mindre grupp men i stora sociala sammanhang får jag också ångest o vet inte hur jag ska bete mig,säga ,göra eller hur jag ska sitta eller äta..O det blir inte bättre om man "tränar" på det o utsätter sig för det,tro mig har vart på tremiljoner jävla dop(det är ett jävla under att jag inte blivit religiös),barnkalas mm o det blir inte bättre!Lika bra o skita i det!
SvaraRadera